A postos para a dieta liquida

É já amanhã o sétimo dia da minha dieta e após estes disparates de dois dias que de certeza me vão custar muito caro, será a altura perfeita para o meu dia de dieta líquida.
Será basicamente composta por caldos de legumes, iogurtes liquidos, batidos de fruta e claro os chás e o  drenante.
Agora resta saber se vou conseguir aguentar o dia todo.
É mais um desafio e este tem de ser superado já que o desafio das tentações na festa não foi bem sucedido.

Lutando um dia de cada vez...

A dieta e as festas

Dá sempre mau resultado!
Tentei, a sério que tentei, mas fogo parece que ainda não consegui mudar a mente.
Até comecei bem, a comer salada e frango, mas depois...puff
Ainda não estou forte o suficiente para resistir a estes desafios.
E hoje vai ser mais um destes dias...

Que será...será!

Ai se eu pudesse!

Inscrevia-me já.Pois é, as inscrições para o novo Biggest Loser Portugal já iniciaram.
Que tentação eu tenho de enviar a inscrição, mas sei que não posso ir, pois tenho duas meninas e uma ainda acabou de fazer um aninho e jamais conseguiria me afastar delas por tanto tempo.
Eu já adorava o programa sempre vi todas as temporadas e cheguei a pensar comigo mesma que deveriam fazer um programa destes em Portugal pois há imensos obesos a precisarem de ajuda.
Em principio será a  Julia Pinheiro a apresentar o programa e será emitido no canal da SIC e está previsto para iniciar a partir de Março.
Boa sorte aos que se inscreverem, irei acompanhá-los sempre.
Enquanto isso continuarei a lutar sozinha por mim mesma.

Pastilhando

Acho que me tornei numa viciada em pastilhas.
Ajudam-me a enganar a fome e na falta delas há um rebuçadinho de 16 calorias os flocos de neve.
Antes isso que bolos e coisas más.

A minha dieta

Depois de experimentar inúmeras dietas sem nexo explorei e comprei este livro.
Dizem que é uma dieta diferente mas equilibrada pois não restringe alimento nenhum daí não haver o risco de correr carências alimentares.
A dieta dissociada, é uma dieta cujo objectivo tem por não se misturar hidratos de carbono e proteínas na mesma refeição.
Durante a primeira parte do dia ingere-se hidratos de carbono e na segunda metade ingere-se as proteinas.
Irei fazer 6 dias esta dieta e no sétimo dia faço uma dieta liquida, e assim por diante.
O exercicio fisico não vai estar muito presente pois o tempo disponivel não é nenhum. A vida assim não me permite muito tempo livre para mim.
O que me vai acompanhar também será a água que irá estar sempre presente, os chás de emagrecimento e um drenante de beringela.
Chama-se Beringela Slim xarope que se dilui na água e vai-se tomando ao longo do dia. Adquiri-o  aqui. Também irei tomar o CLA com chá verde.
Tenho a minha balança digital e esta manha pesei-me e é com este peso que inicio a minha luta para perder cerca de 40 kilos.

Inicio portanto esta minha luta diária com 94,7 kg.

O que fazer quando...

...Dizemos aos outros que vamos iniciar uma dieta e eles começam logo a dizer:
"-Ah sim ta bem abelha"
"-Vais fazer dieta como das outras vezes?"
"-Oh já sei como é, começas mas depois deixas"
"-Nem sei pra quê, é só gastar dinheiro em coisas e depois não acabas nada"

Estas e outras tantas frases de "apoio" que ecoam por esta cabeça, que se  vai mentalizando de que desta vez tem de ser.
Ser gordo é carregar além da sua gordura, uma mágoa interior de observações que nos vão fazendo dia após dia, estas faltas de apoio e estas revoltas que nos fazem gritar em silêncio por ajuda.
Se estamos a comer chamam-nos à atenção de que estamos a abusar e que estamos gordos e dizem-nos isto até perdermos o apetite. Se dizemos que tomámos a decisão de emagrecer, dizem que não conseguimos e que não vale a pena sequer tentar.
Gostava que as pessoas parassem um pouco para pensar na angústia de um obeso ao ouvir essas palavras que se contrariam entre si.
Todos os obesos sabem que o são, e todos sabemos o quão pilar são as pessoas que nos incentivam, é pena é eles não saberem!...

Ano novo...hábitos novos

Tudo preparado para dar inicio a esta nova vida!