4321 slim

Pois...o beringela slim acabou e experimentei outro.
Pensei que este fosse do mesmo género mas afinal não.
Este tem um programa de 10 dias e depois mais 15 dias de manutenção.
O sabor é horrivel, mas enfim, bebe-se
Comprei uma promoção em que vinham 2 frascos já que preciso dos dois para o programa completo e manutenção e ainda tinha de oferta uma balança bonitinha.
Experimentei por curiosidade e deu-me menos peso que a minha haha
Mas obvio que vou continuar com a minha, gosto dela, indica-me não so o peso, mas como o meu IMC , massa gorda, água, massa magra, etc.
Esta é bonita, de vidro preto, digital, mas pronto vou vendê-la.
Como já não tenho o drenante para ir bebendo ao longo do dia, faço chás e vou bebendo, proque só água simples não consigo beber.~
E é tudo por agora.

Tive sorte...

Sim, porque com tanta coisa que comi ontem à noite, sinceramente não esperava de todo perder fosse as gramas que fosse.
Não foi muito, aliás não foi nada mas pronto perdi 600 gramitas.
Não me posso queixar devido aos exageros do fim de semana e de ontem.
Os dias de dieta liquida são muito violentos, não é no sentido da fome, mas no desejo de mastigar alguma coisa, até os cheiros ficam mais apurados e sentimos o cheiro da churrasqueira dois quarteirão abaixo.
Durante o dia portei-me super bem, mas à noite...puff.
Não consigo mesmo!

 Enfim...cést la vie!

Sabotei a minha dieta

Sem dó nem piedade!

É que foi comer que nem um alarve, foi tipo estilo hábitos antigos.

Agora é dia de só liquidos, quer ver como me vou aguentar.

E o pior é a balança amanhã.

De certeza que ou perdi umas gramas ou pior que aumentei de peso.

Ok...I DESERVE IT!

Que semana!

Foi mesmo muito má, estes últimos dias têm sido muito maus em termos de compulsão.
Não me tenho conseguido controlar em nada.
Tenho de aprender que tenho de deixar de pensar a célebre frase:"Perdido por cem...perdido por mim!"
É que ainda penso assim, e não devia.
Mas pronto, amanhã levo com a dieta líquida que é um consolo.

Menstruação e dieta...

...Dá nisto!
Desejos por doces, muitos doces, e coisas gordurosas e saborosas que fazem mal.
Sexta e sábado foram dias descontrolados.
Ainda não consegui perceber porquê.
A muitas mulheres estes desejos costuma dar na fase Pré-menstrual mas a mim é durante mesmo.
Eis uma artigo interessante que encontrei:
"Os hormônios que interagem durante a fase menstrual são os responsáveis por regular o comando cerebral da fome e até do astral - de uma hora para outra, você vai da felicidade absoluta para o mau humor insuportável! Por isso é tão importante eleger os alimentos certos para cada etapa do ciclo. A influência dos hormônios é tão séria que eles determinam até mesmo o pensamento, como confirma o ginecologista paulista Eliezer Berenstein em seu livro A Inteligência Hormonal da Mulher. "Essa mistura de sensações e emoções inunda o corpo feminino como uma maré química e interfere no funcionamento da imunidade, digestão, circulação e demais reações fisiológicas", diz ele.
"Oscilações de humor, apetite e libido costumam fazer a mulher se sentir numa montanha-russa, cheia de altos e baixos", concorda o ginecologista e obstetra Nicolau D´Amico Filho, de São Paulo.
"Por isso uma refeição que respeite essas variações e ainda ajude a emagrecer faz total sentido", explica a nutricionista Lara Natacci, do Paraná, que elaborou a Dieta do Ciclo Menstrual. Ela acrescenta que os hormônios, tidos como os vilões do bom humor e da disposição, são influenciados pela alimentação. "Adieta balanceada em cada etapa do ciclo menstrual é capaz até de corrigir as turbulências hormonais", garante a paulista Denise Carreiro, também nutricionista."
Então sempre há razão para estas foems esquisitas.

Mas não baixo os braços, amanhã é outro dia!

Dia de pesagem

Haha! Eu nem queria acreditar, pensei que a balança tinha pifado de vez.

Voltei a pesar-me e até abri os estores para ver se tinha visualizado bem o peso da balança.

Premiou-me com 92,7kg.

Ou seja...perdi 2 kilos certinhos na minha primeira semana de dieta dissociada e corresponde a uma percentagem de 2,11%. Até o IMC desceu para 35,3.

E tenho a plena consciência de que podia ter sido muito mais, se não cometesse os excessos das festas e se claro tivesse feito exercício fisico.

Enfim...é claro que estou muito feliz.

Não só noto na balança mas noto que reduzi o volume, até baixei o nrº de calças para o 44.

Agora começo a segunda semana que ao que parece há estudos comprovados que é mais lenta que a primeira semana, mas não importa.

O importante é a persistência...e eu tenho!

É já amanhã

A semana já praticamente chegou ao fim, foi rápido e não me custou tanto quanto eu esperava.
Amanhã será o dia da pesagem, e não sei o que esperar. Sei que quero muito que a balança tenha descido uns digitos mas não faço a minima de quanto será.
Qualquer perda será benvinda.
Hoje estou no dia da dieta liquida, embora ainda seja de manhã, ainda não senti fome, vamos ver como corre o resto do dia.

Tomorrow...will see!